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今回は飽き性の方におすすめ！アレンジ自在で健康的に痩せるプロテインの作り方です(^^)/
プロテインは飲む人はほぼ毎日飲むので、人工甘味料や香料など、なるべく余計なものが入っていないと嬉しいですよね♪
ホエイプロテインアイソレートは乳糖不耐症の方でも安心。
スパイス類も活用して痩せと美を両方手に入れよう！！
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実験過程や健康食材に関する情報などをつぶやいてます。
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【アレンジ自在！基本のプロテインドリンク】
〈材料〉
・お好みのミルク 100ml
A無味無臭のプロテイン 付属のスプーン1～2杯
Aお好みの甘味料（ラカントS等） 適量
Aお好みのフレーバー（ココア、コーヒー、抹茶等） 適量
Aお好みのスパイス（シナモン、ジンジャー等） 適量
・お湯（水） 適量
《作り方》
1.大きめのコップにミルクを注ぎ、Aを入れホイッパーでかき混ぜる
2.1にお湯（水）を加えてよく混ぜたらできあがり！
※動画…
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